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NBA公认是天花板的5大肌肉，奥尼尔的麒麟臂 詹姆斯的大象腿

发布时间:2025-06-03 14:13:00【篮球资讯】人次阅读

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NBA的肌肉男太多了，真的可以让你看到眼花缭乱。在NBA真没有所谓瘦子，真要是瘦子，在NBA根本无法立足。不过有些球星肌肉，那真是堪称天花板存在，未来都不会被超越。这些肌肉能练出来，就是靠自身天赋，跟努力和自律这些关系真的不大。当拥有这样肌肉，还能保持对于篮球热爱，那么在NBA立足，也就是顺理成章的事。

威少是老了，但是作为板凳角色，他依旧很生猛。他技术确实不够细腻，但就是因为身体好，现在都能靠身体实现碾压。就算现在已经是接近四旬老汉，他时不时还能贡献令人血脉喷张的隔人暴扣。威少肌肉很发达，全身肌肉都练得很到位，特别是他的胸肌，那真的很发达。作为后卫，威少能在松弛状态下，胸肌还能如此饱满，除了他，真没有第二个。

詹姆斯下肢力量很猛，别看现在都40多岁了，他还能顶防大多数中锋。年轻时就更不说了，突破就是扛着人往内线顶，反正没几个顶得住。他下肢力量足，肌肉围度自然出色，他的大腿粗得就像大象腿一样夸张。对比一旁字母哥，字母哥也是以身体闻名，但是两人大腿肌肉围度差距很大，字母哥大腿至少比詹姆斯小了2圈。

阿隆戈登扣篮很好看，他能在实战里，完成各种高难度扣篮。他没能在扣篮大赛夺冠，不是实力不够，真就是运气差点。能做出那么多非人类一般扣篮动作，核心力量肯定超强，这一点从戈登腹肌就能看出来。他的腹肌标准6块，就像刀刻一般清晰，这腹肌美感度NBA独一档。

雷阿伦才是历史最强3D球星，他防守被严重低估，三分更是历史顶级，放现在一年5000万抢着要。他属于魔鬼筋肉人身材，体脂率低，肌肉含量高，为了这身肌肉，他甚至养成吃生肉习惯。就这“鲨鱼肌”很难练出来，而雷阿伦则清晰可见，这绝对是标准分卫身材。

奥尼尔属于“脂包肌”，他肌肉线条不够清晰，但绝对不是脂肪，300多斤肌肉占据多数。他肌肉围度很夸张，特别是手臂，那在NBA就是第一存在。他手臂围度有50cm左右，在健美圈都能排上号，这手臂饱满的像往里面充了气。这身体撞在现在内线身上，估计就直接下场休息了。

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